Kochsalzinhalation fördert die Selbstreinigung der Atemwege, indem es die Schleimhäute befeuchtet oder Schleim löst. Das macht es effektiv zur Vorbeugung und Behandlung von Atemwegsproblemen wie Erkältungen, Bronchitis, COPD oder Asthma. Meeresluft ist für Atemwegserkrankte hilfreich, aber Sie können ähnliche Vorteile auch zuhause genießen.
Isotone Kochsalzlösungen befeuchten die Atemwege
Isotone Salzlösung hat denselben Salzgehalt wie Körperflüssigkeiten (0,9 % NaCl) und befeuchtet so die Schleimhäute. Das stärkt den natürlichen Schutz der Atemwege und wirkt gegen verschiedene Krankheitserreger, auch vorbeugend1.
Hypertone Kochsalzlösungen lösen den Schleim und Erleichtern das Abhusten
Bei einer Erkältung produzieren die Schleimhäute zu viel Schleim. Inhalieren mit hypertoner Salzlösung hilft, den Schleim zu lösen und das Abhusten zu vereinfachen.
Kochsalzlösung mit natürlichem Ectoin
Inzwischen gibt es sowohl isotone als auch hypertone Kochsalzlösung zum Inhalieren mit natürlichem Ectoin. Das Ectoin wirkt entzündungsreduzierend und bildet durch seine wasserbindenden Eigenschaften einen Hydrofilm, der sich wie ein Schutzschild auf unsere Schleimhäute legt.
Video: PARI | Inhalation von Salzlösung: So wirkt unterschiedlicher Salzgehalt
Inhalieren mit isotoner Salzlösung ist gut verträglich und verursacht keine Wechselwirkungen mit Medikamenten2, ideal für die tägliche Atemwegspflege, besonders im Winter.
Hypertone Kochsalzlösung kann kurzzeitig zu verstärktem Husten führen, was dabei helfen kann, Schleim abzuhusten. Sollten Sie unter einer chronischen Atemwegserkrankung mit verengten (obstruktiven) Bronchien leiden, dann sprechen Sie am besten mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
Füllen Sie die Salzlösung in das Inhalationsgerät. Bei Verschleimung nutzen Sie eine hypertone Salzlösung (> 0,9 % NaCl) und bei trockenem Husten eine isotone (= 0,9 % NaCl). Atmen Sie entspannt ein und aus.
Mit einem geeigneten Inhalationsgerät können Sie bequem zu Hause inhalieren. Die PARI-Inhalationsgeräte können mit zusätzlichen Verneblern von der gesamten Familie genutzt werden.
Die Inhalation von isotoner Kochsalzlösung kann präventiv in der Erkältungszeit eingesetzt werden, um die Schleimhäute feucht zu halten. Inhalieren mit Kochsalz kann bei einer ganzen Reihe weiterer Atemwegsprobleme eingesetzt werden z. B.:
Besonders hilfreich kann die Inhalation mit Salz in bestimmten Lebensphasen sein. Zum Beispiel die Inhalation mit isotoner Salzlösung bei einer Erkältung in der Schwangerschaft, wenn man auf eine Behandlung mit wenigen Nebenwirkungen angewiesen ist.
Mit isotoner Kochsalzlösung können Sie täglich inhalieren. Ein bis zweimal täglich ist in der Erkältungszeit besonders gut geeignet, um die Schleimhäute feucht zu halten. Sollten Sie bereits eine Erkältung haben, dann inhalieren sie am besten zwei bis viermal am Tag. Wählen Sie bei trockenem Husten eine isotone Kochsalzlösung und bei Verschleimung eine Hypertone.
Salz hat eine wesentlich höhere Siedetemperatur als Wasser. Somit kann kein Salzwasser inhaliert werden, sondern lediglich heißer Wasserdampf. Das Salz bleibt in der Schüssel oder im Kochtopf zurück. Würde Salz verdunsten, dann würde die Gewinnung von Meersalz durch Verdunstung nicht funktionieren. Leider hält sich der Mythos von der Dampfinhalation sehr hartnäckig.
Video: PARI | Salzinhalation mit dem Kochtopf – ein Mythos, der sich hartnäckig hält
Inhalieren mit Salz hat viele positive Wirkungen auf unseren Körper. Isotone Kochsalzlösung befeuchtet die Schleimhäute und unterstützt so die natürliche Schutzbarriere gegen Viren, Allergene und andere Eindringlinge. Die Inhalation hyptertoner Kochsalzlösung hilft dabei Schleim zu lösen und abzuhusten. Salzlösungen mit natürlichem Ectoin wirken entzündungsreduzierend und bilden einen zusätzlichen Schutzfilm. Salz kann nicht mit heißem Wasserdampf inhaliert werden, da Salz nicht verdunstet.
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